Tu souffres de vaginisme, la peur de la douleur et le sentiment de ne pas pouvoir lâcher prise t'empêchent d'avoir des rapports sexuels avec pénétration.
Sache que ce n'est pas une fatalité.
La guérison est possible !
Tu as peut-être déjà consulté. Essayé des choses. Frappé à plusieurs portes. Et tu n'as pas eu les réponses que tu cherchais. Ton vaginisme est toujours là. Tu te sens coincée dans un cycle de souffrance, de frustration, de culpabilité, de honte, de colère et d'impuissance.
Tu te demandes peut-être même si tu vas réussir à voir le bout du tunnel.
Tu mérites de te libérer de cette souffrance, de retrouver ta confiance en toi, et de vivre une vie épanouie et pleine de possibilités.
J'aimerais que tu prennes conscience de ceci…
Le vaginisme n'est pas un hasard dans ta vie ; c'est un message d'alerte de ton corps, une invitation à plonger au cœur de toi-même et à explorer les profondeurs de ton être.
C'est un appel à regarder attentivement toutes les choses qui ont besoin d'être vues, reconnues, apaisées et libérées, guéries, harmonisées. C'est un rappel que des couches de souffrance sont cristallisées en toi, t'empêchant de vivre pleinement une sexualité épanouie et libre.
À un moment, peut-être sans que tu le saches, peut-être sans que tu le veuilles, il a perçu quelque chose comme une menace. Un mot. Une croyance. Une peur transmise. Un vécu qui s'est imprimé. Et il s'est fermé.
Pour qu’il se rouvre, ton corps a besoin de se sentir en sécurité.
Et c'est précisément ce que le programme Renaissance vient recréer en toi, pas à pas.
Le programme Renaissance
est un accompagnement structuré qui t’aide à comprendre en profondeur ce qui bloque dans ton corps et à avancer concrètement vers la guérison du vaginisme.
L’objectif n’est pas simplement de “faire disparaître un symptôme”, mais de travailler à la racine : les mécanismes physiques, nerveux et émotionnels qui maintiennent ton corps en tension.
Pendant 3 mois,
Tu es guidée pas à pas avec une méthode claire, construite pour t’aider à progresser sans te forcer, à ton rythme.
Le programme agit sur plusieurs niveaux essentiels :
– ton corps (comprendre et relâcher les tensions)
– ton système nerveux (sortir du mode protection)
– tes pensées et tes peurs (arrêter le cercle de l’anticipation)
– ta relation à la sexualité (sortir de la pression et de la performance)
Tu avances avec des outils concrets, des exercices pratiques et un cadre précis, pour ne plus rester seule face à ce que tu vis.
Ce programme est le résultat de plusieurs années d’accompagnement de femmes souffrant de vaginisme, combinant approche corporelle, compréhension du système nerveux et travail en profondeur sur les blocages.
L’objectif est simple : te permettre de passer d’un corps qui se ferme… à un corps qui peut enfin se relâcher en sécurité, une sexualité choisie… et surtout, de ne plus subir.
Révèle la femme épanouie, confiante et sereine libérée du vaginisme !
Le vaginisme, ça ne touche pas seulement ta sexualité. Ça touche toute ta vie.
Ta confiance en toi. Ta relation de couple. Ton rapport à ton corps, à ta féminité, à ton image. Ton énergie, tes projets, ton désir de maternité. Ta manière de prendre ta place dans le monde.
Quand une part de toi est fermée, c'est la femme entière qui retient son souffle.
Mais sous cette fermeture, il y a une autre femme.
Tu la sens, quelque part. Celle qui vit en toi, patiente, prête à se déployer.
Une femme épanouie. Une femme confiante. Une femme sereine.
Une femme qui habite pleinement sa féminité — sans peur, sans honte, sans retenue. Une femme libre dans sa sexualité — qui désire, qui jouit, qui aime, pleinement. Une femme qui rayonne dans tous les espaces de sa vie.
C'est cette femme-là que le programme Renaissance vient révéler en toi.
Ce programme est pour toi si :
Tu souhaites guérir rapidement, totalement et définitivement du vaginisme
Tu souhaites pouvoir faire l'amour librement sans blocages, avec confiance et plaisir
Tu veux vivre une relation de couple plus harmonieuse
Tu as envie de te sentir confiante, sereine et épanouie dans ta vie
Tu as le désir de devenir maman et fonder une famille
Tu veux retrouver confiance en toi, te sentir apaisée et légère
Tu recherches des solutions concrètes et efficaces pour enfin pouvoir envisager avec plaisir les rapports sexuels
Grâce à ma méthode, des centaines de femmes ont réussi à se libérer du vaginisme.
Cette approche est construite autour de 5 piliers essentiels
offrant ainsi un support complet et holistique dans le parcours de guérison.
Pilier 0:
L'état d'esprit positif
(croire en ta guérison)
Ce pilier te permettra de renforcer ton état d’esprit et d’avoir une confiance absolue en ta guérison grâce à des outils simples, concrets et efficaces.
Pilier 1:
La connaissance du corps
Ce pilier te permet de mieux connaître ton corps et ton anatomie ainsi que ceux de ton conjoint. L’intention de ce pilier est que tu puisses te réapproprier ton corps de femme, te sentir en sécurité dedans, d’oser l’habiter et d’aimer et d’accepter tes parties intimes.
Pilier 2:
Les croyances ancrées
L’objectif de ce pilier est d’identifier les croyances limitantes qui t’empêchent d’avoir une sexualité épanouie pour les remplacer par des croyances positives et porteuses.
Pilier 3:
La guérison des blessures
émotionnelles du passé
Dans ce pilier, l’intention est d'identifier et de guérir tes blessures du passé qui t’impactent dans ton quotidien afin de mieux gérer; accueillir et libérer tes émotions.
Pilier 4:
La reconnexion à soi
Ce pilier te permet de te reconnecter à toi, à ta féminité et de retrouver confiance en toi
Qu’est-ce qui est compris dans le Programme ?
En rejoignant le Programme Renaissance en autonomie, tu vas accéder à :
1.Ton parcours de transformation
La méthode "Je guéris du vaginisme®"
les 5 piliers, étape par étape.
Les enseignements de Mame
pour comprendre la cause profonde de ton vaginisme et t'en libérer .
Une plateforme de contenus riche et vivante
Vidéos, cahiers d'exercices, guides, méditations guidées, audios. De nouveaux contenus ajoutés régulièrement, une bibliothèque qui s'enrichit au rythme de la méthode.
Une bibliothèque de masterclass pré-enregistrées
Libido, plaisir, conseils pour passer le cap de la pénétration, gestion des blocages… des masterclass à consulter à ton rythme, quand tu en as besoin.
Qu’est-ce qui est compris dans le Programme ?
En rejoignant le Programme Renaissance, tu vas accéder à :
1.Ton parcours de transformation
La méthode "Je guéris du vaginisme®"
les 5 piliers, étape par étape.
Les enseignements de Mame
pour comprendre la cause profonde de ton vaginisme et t'en libérer .
Une plateforme de contenus riche et vivante
Vidéos, cahiers d'exercices, guides, méditations guidées, audios. De nouveaux contenus ajoutés régulièrement, une bibliothèque qui s'enrichit au rythme de la méthode.
Une bibliothèque de masterclass pré-enregistrées
Libido, plaisir, conseils pour passer le cap de la pénétration, gestion des blocages… des masterclass à consulter à ton rythme, quand tu en as besoin.
Les bénéfices du programme
Guérir durablement du vaginisme : pouvoir vivre des rapports sans douleur, sans blocage et sans peur.
Une sexualité épanouie et naturelle : Ne plus redouter la pénétration, mais vivre des moments doux et agréables.
Renouer avec son corps : Ne plus le voir comme un ennemi mais comme un allié, se sentir en sécurité dans son propre corps.
Un poids en moins, une liberté retrouvée : Dire adieu à la honte, la culpabilité et cette charge mentale qui t’épuise.
Une confiance en toi retrouvée : Te sentir femme, belle, normale, et fière de toi dans ton couple et ta vie.
Une vie de couple harmonieuse : Retrouver la complicité, la tendresse et la joie d’être deux sans tension.
La possibilité de réaliser ton rêve de maternité : Pouvoir envisager sereinement un projet bébé.
Une vraie paix intérieure : Ne plus vivre dans la peur ou l’angoisse, mais avancer avec légèreté et clarté.
Se sentir libre et sereine : Ne plus vivre la sexualité comme un combat mais comme une source de joie
Nos engagements
Pas de frais de déplacement, tout se passe en ligne depuis le confort de chez toi
Lectures et contenus riches, alliant théorie et expérience vécue
Riches enseignements théoriques et du vécu qui permettent des déclics et des prises de conscience nécessaires à la guérison
Une variétés d’outils pratiques expliqués et des exercices (massage du périnée, utilisation des dilatateurs, méditation, exercices de respiration, visualisation, kegels, pratiques corporelles, étirements,... )
Témoignages de guérison
Témoignage de Chloé,
5 ans de vaginisme
Témoignage d'Aurore, guérie grâce à la version sans accompagnement
Témoignage de Maeva,
4 ans de vaginisme
Mon Histoire
Mon histoire avec le vaginisme commence en 2014.
Je n'avais jamais entendu ce mot de ma vie. Je venais d'une famille conservatrice; la sexualité, chez nous, était un silence. Un tabou. Un interdit.
Et puis un jour, un médecin a prononcé le mot. Sans rien m'expliquer. C'est sur internet que j'ai compris ce qui se passait dans mon corps. Ça a été une claque.
J'étais comptable à l'époque. Je travaillais, je souriais, je faisais comme si. Mais à l'intérieur, je m'éteignais.
J'ai consulté gynécologue, sexologue, kiné, ostéopathe. J'ai essayé, j'ai cherché. Je suis souvent sortie de ces rendez-vous incomprise, jugée, seule. J'ai ressenti la honte, la culpabilité. J'ai ressenti cette colère qui monte quand tu sais qu'il y a quelque chose qui cloche, mais que personne ne t'aide à le voir.
Mais je n'ai pas lâché. J'ai exploré autrement. Le développement personnel, la méditation, les thérapies douces, les livres, les rencontres.
Et un jour, un déclic : le vaginisme n'est pas le problème. C'est le symptôme. Le signal d'alerte d'un être qui demande à être entendu.
À partir de là, tout a changé.
J'ai fait le vrai voyage, celui vers l'intérieur. J'ai identifié ce qui bloquait. J'ai guéri mes blessures. J'ai repris possession de mon corps. De ma féminité. De ma vie.
Aujourd'hui, je suis guérie. J'ai une sexualité épanouie. Je suis maman de trois petits garçons. Je me sens à ma place.
Et depuis 2017, j'accompagne les femmes qui vivent ce que j'ai vécu. Parce que je refuse qu'elles traversent les mêmes années d'errance que moi.
Plusieurs centaines de femmes ont été accompagnées depuis. Des femmes en France, au Maroc, au Sénégal, au Canada, en Belgique, en Suisse, aux États-Unis. Des femmes qui, aujourd'hui, sont libres et guéries définitivement du vaginisme.
Des questions ?
Si tu règles par carte bancaire, tes identifiants te sont envoyés automatiquement par email dès que ton paiement est validé. Si tu règles par virement, tu reçois tes accès dès la réception du virement par mon équipe.
Une fois les identifiants en main, tu peux te connecter à la plateforme et commencer à explorer ton espace. L'équipe reste disponible du lundi au vendredi (9h–17h) si tu as besoin d'aide.
Oui, pleinement. Le célibat est même une période précieuse pour travailler sur soi. Le programme Renaissance, c'est avant tout un chemin de retour à toi.
L'utilisation des dilatateurs n'est pas obligatoire mais fortement recommandée.
Tu peux régler par carte bleue ou par virement bancaire.
En moyenne, les femmes qui s’inscrivent au programme avec l’accompagnement guérissent en moins de 3 mois. Sans accompagnement, c’est plus difficile à dire. Tout dépendra de votre détermination, votre régularité et de votre rigueur dans le travail. Vous allez avancer à votre rythme et le rythme, c’est vous qui le déterminez. Plus haut sur cette page, tu trouveras le témoignage d'Aurore qui a suivi le programme en toute autonomie et qui a guéri en 22 jours. Si c'est possible pour elle, c'est possible pour toi aussi !
À vie ! Tu peux revenir sur la plateforme quand tu veux, autant de fois que tu veux, à n'importe quel moment de ta vie. Les contenus, les replays, les ressources — tout reste à ta disposition pour toujours.
Bien-sûr ! Si tu souhaites passer à la version avec accompagnement, tu peux nous envoyer un courrier électronique à l'adresse suivante : contact@mamendantybadiane.com .
Je suis Mame Ndanty Badiane,
Tu peux m'appeler Mame !
Je suis une amoureuse, maman, passionnée par l’humain et son fonctionnement et j'œuvre à l’empuissancement des femmes pour plus d’amour et de paix dans le monde.
J’ai moi-même souffert de vaginisme pendant plusieurs années et aujourd’hui je suis la preuve vivante que le vaginisme se guérit bien.
Suite à ma guérison, j’ai senti l’appel d’aider et d’accompagner les femmes qui en souffrent à s’en libérer.
Aujourd’hui, je suis coach certifiée, thérapeute, accompagnante spécialisée en guérison du vaginisme, formatrice et conférencière.
Je suis diplômée de l’école française de coaching et auteure du livre "Je guéris du vaginisme, c'est parti !" aux éditions Jouvence paru en Mars 2022 (projet de traduction en plusieurs langues en cours ) qui a été vendu en plusieurs milliers d'exemplaires et préfacé par le docteur Philippe Brenot qui est médecin psychiatre, anthropologue et sexologue.
Je suis la créatrice de la méthode “Je guéris du vaginisme ®”, une méthode de prise en charge et d'accompagnement pour aider les femmes atteintes de vaginisme à s’en libérer.
Mon approche est holistique et globale, et allie un travail sur le corps, l’esprit, les émotions et l’âme et est le résultat de plusieurs années de recherches et d’expérimentations auprès de femmes souffrant de vaginisme.
Ma méthode est unique, reconnue, et innovante, elle est basée sur mon expertise et mon expérience.
Je reçois de nombreuses sollicitations pour transmettre ma méthode auprès du corps médical et des professionnels de l’accompagnement. C’est la référence en matière de prise en charge du vaginisme et a déjà permis à plusieurs centaines de femmes de se libérer du vaginisme et d'avoir une sexualité épanouie, sans peurs ni douleurs.
Ma mission est de lever le voile autour du tabou du vaginisme qui touche une femme sur 100, d’aider les femmes qui en souffrent à s’en libérer et de transmettre mes enseignements et ma sagesse autour du vaginisme à travers le monde.
Mes passages dans les médias (France 2, Sud Radio, L’express) m’ont permis de toucher un maximum de femmes et de leur montrer qu’elles ne sont pas seules ou anormales, de leur partager mon message d’amour et d’espoir qui est que le vaginisme se guérit bien !
Mame Ndanty Badiane © Copyright 2026 - Tous droits réservés
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